重度のうつ病が一瞬の気づきで治った！

（Ｎ．Ｆ（１９）女性　愛知県　短大生）

Ｆさんは重いうつ病で苦しんでいました。

「最初は、ささいなことでもイライラしていました。それがひどくなり、楽しかったことも楽しくなくなりました。三ヶ月くらい前には、完全に無気力になり何もできなくなりました。

何もできなくなっていく自分と、やらなくちゃいけないという自分との間にすごい葛藤があって、苦しくて苦しくて…。でもその苦しいという言葉さえ声に出てこないんです。『もう限界！』って思いました」

そんなギリギリの状態で、彼女は受講することになりました。

「父の会社が倒産の危機になり、私ががんばらなければってアルバイトに精を出したけど、一生懸命やればやるほど、要領のいい人ばかりが認められるという矛盾を感じるようになり、段々気力がなくなっていきました。そして、自分を否定する気持ちが強くなっていったことがわかりました。

さらに心の奥を掘り下げていった時でした。突然母が私に優しく話しかけてくれたのです。『お母さんは、あなたが幸せになってくれればいいんだよ』…それを聞いた瞬間“私の宝物は私の笑顔”という言葉が浮かんできて『そうだ、私は今この瞬間、笑っていればいいんだ！』って思えたんです。『ああ、自分はこのままでいいんだ』と思えて、そうしたらもう嬉しくて嬉しくて、嬉し涙が溢れて止まらなくなりました」

その後彼女はあっという間にうつ病を克服していったのです。

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